close
今天的瑜珈課~
我很喜歡這一位老師....
因為她總是很開心地在教瑜珈
在課程中不斷提醒我們微笑 享受身體伸展的感覺
而今天她讓我們輕輕地擁抱自己
我差點哭了!!!
因為我好像還不曾這樣輕輕地擁抱過自己的身體，
我覺得這樣的幸福好真實
沒有人會比你更疼愛你自己了
*************************
【擁抱運動】愛與力量的補給
擁抱的力量有多大，心理治療大師、有「家族治療之母」美譽的維琴尼亞‧薩堤爾（Virginia Satir）這樣定義：我們一天需要四次擁抱得以存活、八次得以維持生命，十二次得以成長。正因為擁抱具有偉大力量，五年前開始，全球各地出現擁抱運動。最早是美國人賈森亨特，因為在母親的葬禮上聽到許多人回憶過去如何從他的母親得到溫暖，他感覺到自己需要借助他人提供的溫暖來克服喪母的悲痛，於是做了個寫著「真情擁抱」的紙牌，走上家門，尋求擁抱，「FREEHUGS」這個有關愛與分享的運動正式蔓延。
全站熱搜
留言列表
