目前分類：愛運動 (80)
- Nov 16 Thu 2006 22:44
YOGA 016_20061116_ Hatha Yoga
- Nov 15 Wed 2006 20:12
YOGA 015_20061115_ Hatha Yoga
- Nov 14 Tue 2006 23:30
YOGA 014_20061114_ Yoga Combat
- Nov 10 Fri 2006 23:04
YOGA 013_20061110_ Gentel Yoga
- Nov 09 Thu 2006 19:34
YOGA 012_20061109_ Hatha Yoga
- Nov 08 Wed 2006 22:40
YOGA 011_20061108_ Hatha Yoga
- Nov 07 Tue 2006 22:55
你YOGA了嗎
第一次接觸瑜珈是在Year 2003 ，當初之所以接觸的緣由，早也就忘記了!! 不過，最主要的原因是希望讓自己的身材可以勻稱一些，而在這兩三年期間，卻也是斷斷續續地參加課程。而，今年上半年幾乎都把重心放重拉丁有氧舞蹈，漸漸地沒有再去參瑜珈課程。
直到九月份~信用卡公司提供三堂免費瑜珈課程體驗，讓我又開始進入瑜珈的世界。
而，我這次之所以再次進入瑜珈世界的理由，是找回自己，利用瑜珈和自己的身心靈對話~不去預設能有多大的成效，按部就班地去盡情地舒展自己吧。
直到九月份~信用卡公司提供三堂免費瑜珈課程體驗，讓我又開始進入瑜珈的世界。
而，我這次之所以再次進入瑜珈世界的理由，是找回自己，利用瑜珈和自己的身心靈對話~不去預設能有多大的成效，按部就班地去盡情地舒展自己吧。
- Nov 07 Tue 2006 19:18
YOGA 010_ 20061107_ Yoga Combat
- Nov 06 Mon 2006 21:25
YOGA 009_20061106_ Bollywood Dance
- Nov 06 Mon 2006 21:24
YOGA 008_20061105_ Hatha Yoga
- Nov 05 Sun 2006 01:15
YOGA 007_20061104_ Bollywood Dance
- Nov 05 Sun 2006 01:14
YOGA 006_20061103_ Gentel Yoga
- Nov 02 Thu 2006 23:08
YOGA 005_20061102_ Hatha Yoga
- Nov 01 Wed 2006 21:35
YOGA 004_20061101_ Hot Yoga
- Oct 31 Tue 2006 20:36
YOGA 003_ 20061031_ Dynamic Yoga
- Oct 30 Mon 2006 23:24
YOGA 002_20061030_ Therapy Yoga
- Oct 30 Mon 2006 23:20
YOGA 001_20061029_ Hatha Yoga
- Sep 14 Thu 2006 22:37
運動真美妙(II)
今天又去運動嚕~~
因為台新玫瑰卡的關係
所以被招待可以十天內上三堂瑜珈課(Pure Yoga)
今天是上所謂GENTEL FLOW
很舒服~~我好久沒上YOGA了!!
因為之前一直覺得很無聊
尤其之前所上的YOGA對我來說似乎過於靜態了點，而且也覺得並沒有流許多的漢
總覺得對我來說似乎運動效果不大
不過今天MAY老師卻壤我有一種重新的體認
真的很有機緣
她上課期間就提到自己學YOGA的心得
認為YOGA其實是訓練本身的專注度及毅力
因為你在挑戰自己身體伸展度的同時，你必須FOCUS~~
而學習YOGA的確有時必須要硬著頭皮撐下去以外，當在保持平衡的同時，你也必須很專注於自己的意志!!
而透過這樣學習的過程，你可以發現自己更能克服一些生活上的磨難
對我來說
今年的確是有一些生活的挑戰
單純的我開始會多想了一點
而是真的將在今年鍛鍊自己的能力
挑戰一些可能性
而我會永遠記得~~運動是可以帶給我正面積極的力量，
所以我的人生從現在起不能一週沒有它。
而我也深信它會陪我度過生命之中許多的困境!!
我跟定你了
Introudtion to Pure Yoga http://www.pure-yoga.com/studios/studio.php?location_id=8
33,000 sq/ft 近千坪的會館
10 studios 10間瑜珈教室
over 180 classes a week 每週超過180堂課程
average class size 20 students 每堂課程約20人
4,000 sq/ft ladies changing room 逾百坪的女性專用更衣室
over 50 showers 逾50間淋浴間
located in the heart of Chung Hsiao East Road 座落在忠孝東路的菁華區
- Sep 13 Wed 2006 21:55
運動真美妙(I)
我剛剛也才跳玩韻律舞回來，運動真是一件很棒的事
讓人總是很開心!!
前一陣子發懶，所以也都沒去
今天一去上課後，就覺得運動真的是一輩子都不可以捨棄的
令人開心(聽說這是運動所會促使腦內嗎啡的分泌，使腦細胞年輕活化，而能健康快樂的延長壽命)
所以一起持之以恆吧!!
今天從鏡子裡看自己
又開始欣賞自己了~
聰明又有智慧的女人啦~
- Apr 10 Sun 2005 21:54
Take Exercises
It's time to lose my weight~~Please keeping fit....
I would like to have a good shap.
